LAUF-DIAGNOSTIK
SPORTTHERAPIE
TRAININGSPLANUNG

#gehtnetgibtsnet - "Glücklich ist, wer die Leidenschaft vor dem Ehrgeiz gekannt hat."


Athletiktraining 

Beim Athletiktraining wollen wir jeden schneller bewegen, als er das in seinem Alltag tut. Warum? Weil es Muskulatur, Gewebe, Sehnen, Bänder darauf vorbereitet, mit höheren Kräften umzugehen - beim Laufen, Springen, Werfen, Landen, Abstoppen, Richtung wechseln und so weiter. Das Ausgleichstraining schlecht hin für ambitionierte Athleten und natürlich auch Profis. 


Sporttherapie (Med. Training)

Sporttherapie ist eine bewegungstherapeutische Maßnahme, die mit geeigneten Mitteln des Sports gestörte körperliche, psychische und soziale Funktionen kompensiert und regeneriert sowie Sekundärschäden vorbeugt und gesundheitlich orientiertes Verhalten fördert. Schmerzfrei Bewegen ist möglich und muss das Ziel sein. Spezialisierung auf Ausdauertraining für Herz Patienten.  


Laufanalysen - Diagnostik  

Fehlerbilder des Ganges bzw. beim schnelleren Laufen kann nur während der Bewegung gesehen werden. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, setze ich gezielt eine ca. 15 m lange Laufstrecke ein. Ich zeichne Deine einzelnen Bewegungsphasen mit einem digitalen Videosystem und speziellen Sensoren am Körper auf, 



Trainigsplanung 

Ein klar strukturierter Trainingsplan ist der Grundstein für den Erfolg eines jeden Trainings. Feste Ziele und eigene Ideen dabei im Auge zu haben, wird den Trainingseffekt enorm steigern. Gerade im Amateurbereich kann die ausführliche Trainingsplanung gegenüber anderen Läufern zum Vorteil werden. 

Sportnahrung

Die Verbesserung der Trainings- und Wettkampfleistungen des Sportlers, sowie die Unterstützung der Regeneration nach der Belastung, sind die wesentlichen Ziele der Sporternährung. (Keine Ernährungsberatung) 


Bestellformular von Sponser Food 

Download, Ausfüllen an info@sportscoach.at senden

Meine Leidenschaft

Leistung steigern , Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern, Fitness steigern Beweglichkeit optimieren für Alltag und Sport und ein schmerzfreies Leben.

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JAHRE ERFAHRUNG mit Leidenschaft 

18000

ATHLETEN & KLIENTEN betreut  

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STANDORTE wo ich tätig bin 

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EINSATZ für euch  



IN ZUSAMMENARBEIT MIT DR. RUDOLF BERLAKOVITS - DR. WERNER KALLAY - DR. MARK SCHURZ