Leistung steigern , Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern, Fitness steigern
Beweglichkeit optimieren für Alltag und Sport -  geht net gibts net 

Laufverletzungen vermeiden ist das oberste Gebot. Fachspezifisches Fuß Training hilft nicht nur in der Therapie, sondern auch präventiv. Wer seinen Körper gut bewegt, hat weniger Beschwerden in Zukunft. Das gilt nicht nur für Sportler, sondern für jeden.  

Prä- und postoperatives Training (nach abgeschlossener Rehaphase). Wer nach einer Knie OP schnell wieder fit sein möchte, braucht Training. Vor allem nach der abgeschlossenen Physiotherapie ist es notwendig Muskeln, Sehnen und Gewebe zu stärken und widerstandsfähiger zu machen. 

Fehlerbilder in der Lauftechnik sind weit verbreitet. Leider können solche Fehlerbilder schnell zu Beschwerden führen. Obwohl diese eigentlich einfach zu beheben wären, kümmern sich nur die wenigsten darum. Laufanalyse

Laktatüberwachnung für meine Sportler ist jederzeit überall effektiv einsetzbar, um die Ausdauerleistungsfähigkeit aktuell zu ermitteln, optimale Trainingsprogramme abzupassen, Überlastungen zu vermeiden oder auch um stoffwechselbezogene Vorgaben für Trainingspulswerte festzulegen. Schwellen Test Training mit optimaler Abstimmung. hier....

(Achtung ist kein klassischer Laktattest) 

AUCH EIN LANGER WEG BEGINNT MIT DEM ERSTEN SCHRITT!

MIT TRAININGSBETREUUNG ZUM ERFOLGREICHEN MARATHON oder HALBMARATHON im Herbst 2021