training & performance

Kompetenz durch jahrelange Erfahrung #gehtnetgibtsnet

Spezialisierung im fachspezifischen Krafttraining für Läufer & Triathleten   

professionelle Trainingsplanung  | med. Fitness Training |  Sporttherapie | Laufanalysen 

Leistung steigern , Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern, Fitness steigern
Beweglichkeit optimieren für Alltag und Sport -  geht net gibts net 

Laufverletzungen vermeiden ist das oberste Gebot. Fachspezifisches Fuß Training hilft nicht nur in der Therapie, sondern auch präventiv. Wer seinen Körper gut bewegt, hat weniger Beschwerden in Zukunft. Das gilt nicht nur für Sportler, sondern für jeden.  


Prä- und postoperatives Training (nach abgeschlossener Rehaphase). Wer nach einer Knie OP schnell wieder fit sein möchte, braucht Training. Vor allem nach der abgeschlossenen Physiotherapie ist es notwendig Muskeln, Sehnen und Gewebe zu stärken und widerstandsfähiger zu machen. 

Fehlerbilder in der Lauftechnik sind weit verbreitet. Leider können solche Fehlerbilder schnell zu Beschwerden führen. Obwohl diese eigentlich einfach zu beheben wären, kümmern sich nur die wenigsten darum. Verletzungsprophylaxe >>> Laufanalyse


Laktatüberwachnung für meine Sportler ist jederzeit überall effektiv einsetzbar, um die Ausdauerleistungsfähigkeit aktuell zu ermitteln, optimale Trainingsprogramme abzupassen, Überlastungen zu vermeiden oder auch um stoffwechselbezogene Vorgaben für Trainingspulswerte festzulegen. Schwellen Test Training mit optimaler Abstimmung. hier....

(Achtung ist kein klassischer Laktattest) 


In enger Zusammenarbeit mit Dr. Rudolf Berlakovits - Dr. Werner Kallay und Dr. Mark Schurz 

AUCH EIN LANGER WEG BEGINNT MIT DEM ERSTEN SCHRITT!

MIT TRAININGSBETREUUNG ZUM ERFOLGREICHEN MARATHON oder HALBMARATHON im Herbst 2021

Referenzen

seit 1998 einige spannende Betreuungen...

Tom Walek (Ö3)

2010 habe ich Tom beim Projekt "Abenteuer am Südpol" (mit Hermann Maier) vorbereiten dürfen. Der Sieg bei dem Rennen gegen Deutschland, freut mich umso mehr!

Doping NEIN Danke

„Doping ist ein Betrug gegenüber allen fairen Sportlerinnen und Sportlern und im hohen Maße gesundheitsschädigend. SportsCoach.at stellt sich daher klar gegen jede Form des Dopings und startet die Aktion `Doping - nein danke!´

Johnny Ertl (Ex-Profi Fußball)

Johnny nütze 2009 mehrmals die Kraft der Höhe und kam zu mir in die Höhenkammer trainieren. Für mich war Johnny einer der besten Verdeidiger im Lande. Nicht umsonst spielte er wie z.b bei SK Sturm Graz, FK Austria Wien, Crystal Palace, Sheffield United, FC Portsmouth

Kamila Polak (Ex-Pro-Triathlon)

Die mehrfache Staatsmeisterin vertraut auf meine mein Fachwissen im Laufsport und Krafttraining. Ich unterstütze Sie und Ihren Bewegungsapparat. Gemeinsam veranstalten wir auch jedes Jahr das Tri Kids Trainingslager in Wien.

Martin Gratzer (Ex-ÖLV Athlet)

Der 14fache Staatsmeister im Kugelstoßen. Davon durfte ich Ihn seit 2005 begleiten und auch viel lernen. Auch nach seinem Karriereende sind Martin und ich immer im Kontakt und tauschen uns über Training und Ernährung aus.

Tanja Stroschneider (Pro-Triathlon)

Für mich eine der härtersten Ladys in der Triathlonszene. Seit 2017 bin ich für Ihre Recovery von Tanja in Ihrem Team verantwortlich, respektive unterstütze ich Sie bei Ihren Weg zu Olympia 2024. Eine Betreuung die sehr viel Spaß macht.  

Jacqueline Kallina (Triathlon)

2019 hat Sie gezeigt, das sie mit Abstand die beste Amateurin in Österreich ist. 2020 ist Jaci Stattsmeisterin auf der Langdistanz. Ich freu mich mit einer tollen Athletin zusammenzuarbeiten und noch einige Siege gemeinsam zu holen.

Andreas Vojta (Pro-Läufer)

Der österreichische Profiläufer, Olympiateilnehmer und vielfache österreichische Staatsmeister vertraut auf meine Expertise. Ich unterstütze Ihn beim Krafttraining und Laufen respektive bei seinem Medium Laufheld.com 

Gerhard Mayer (Ex-Pro-Diskuswerfer)

Seit 2018 arbeiten Gerhard und ich sehr eng zusammen. Der 2fache Olympia Teilnehmer und 11facher Staatsmeister gründete mit mir zusammen das Studiogetfit. Training und Therapie mit Olympia Athmosphäre.

Benjamin Rab (Pro-Football AFL) 

Der 190cm große und 136kg schwere Bulle der AFC Dacia Vienna Vikings (Football Bundesliga), vertaut mir seit einigen Jahren seien Körper an.

Philipp Jelinek 

Der ORF Vorturner steht für Fitness und gute Laune. Seit 2021 spornt er in seiner eigenen neuen Sendung "Fit mit Philipp" ZuseherInnen zur Bewegung an. Ich darf seit Anfang an Philipps Karriere unterstützen. 


Kurz Videos für Laufer & Triathleten 

"Fit mit Phillip" und SportsCoach Outdoor 

MACH MEHR AUS DEINEM TRAINING

Kontaktiere mich....

Wichtige Information:

TERMINVEREINBARUNGEN BITTE AUSSCHLIESSLICH NUR PER EMAIL

Da ich regelmäßig mit Sportlern arbeite, ist es mir nicht immer möglich Anrufe gleich entgegen zunehmen. Darum bitte ich Sie, mir auf der Mailbox ihre Nachricht respektive Wünsche zu hinterlassen. Meine Assistentin ruft für eine Terminvereinbarung, bei nächster Gelegenheit zurück.
Es sind keine Terminvereinbarungen per Facebook, SMS oder Whatsapp möglich!

Mario Mostböck

Büro: Franzensdorf 41, Franzensdorf 2301

+43(0)6765838200

 

Terminvereinbarung bitte ausschliesslich nur nur per Mail info@sportscoach.at

Franzensdorf 2301  www.studiogetfit.at


Praxis Wien 1220

Polizeisportanlage Wien 1220 Dampfschiffhaufen 2

Mittwoch 14-18h / Freitag 14-18h

Studio Franzensdorf 2301

Personal Training Studio GetFit , Franzensdorf 41

Montag 8-20h / Mittwoch 8-12h / Donnerstag 8-20h / Freitag 8-12h 


Mitglied der Vereinigung Österreichischer Sportmasseure und Sporttherapeuten und die Österreichische Gesellschaft für Sportphysiotherapie (VÖSM&ÖGS)