Ausschreibung Medical Run

Jeder Mensch ist einzigartig: Motivation, Körperbau,  Alltag, Beruf und natürlich der Trainingszustand machen jeden Menschen so einzigartig wie eine Schneeflocke. Diese Einzigartigkeit gilt es, zu analysieren. Durch den Workshop wirst Du am Ende des Tages effizienter und lockerer laufen. Verletzungen und Beschwerden besser verstehen. Regelmäßige Übungen und andere Denkmuster werden sich für Dich Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit verändern und Dein Training verbessern. 

Schwerpunkte:

  • Optimieren der Körperhaltung für einen effizienten Laufstil
  • Lauftechnik optimieren und analysieren
  • Flexibilität ohne Dehnen
  • Biomechanische Analyse- Fehlertoleranz
  • Verletzungen und Beschwerden erkennen und behandeln
  • spezifische Kraft erkennen und Trainieren
  • Übungen für Kraft und Stabilität der wichtigen Läufermuskeln
  • u.v.m 

WANN? am 26.09.2020

Wo? im Studiogetfit 2301 Franzensdorf, Franzensdorf 41 - Studio im Hof

Dauer? 9-14h - Theorie & Praxis

Kosten pro Teilnehmer: 99,00€ (inkl. Trinken & Obstbuffet) bitte Sportbekleidung mitnehmen. Gaderobe ist vorhanden. NOCH 3 Plätze frei

ACHTUNG wegen Covid19 werden nur 6 Teilnehmer pro Workshop zugelassen


"COVID-19" INFORAMTION

  • Das Thema "COVID-19" wird zu Beginn des Workshops offen angesprochen, um mögliche Ängste zu nehmen und den bewussten Umgang mit der aktuellen Thematik zu fördern.
  • Trainer*innen, die sich kränklich fühlen, führen keine Seminare durch.
  • Seminarteilnehmer*innen, die krank sind/sich kränklich fühlen, werden ersucht nach Hause zu gehen und sich auszukurieren.
  • Übungen, die Aktionen beinhalten, in denen sich Menschen physisch zu nahe kommen, werden weglassen. Der gesetzlich vorgeschriebene Mindestabstand wird so jederzeit eingehalten.
  • Wir verwenden keine Gegenstände, die von Teilnehmer*in zu Teilnehmer*in weitergegeben werden. Auch Stifte sollen nicht von mehreren Personen verwendet werden. Unsere Trainer*innen werden diesbezüglich besonders aufmerksam sein.
  • Wir achten darauf, dass die Seminarräume gut gelüftet sind und die Teilnehmer*innen im Sitzen den Mindestabstand einhalten. Außerdem werden alle Workshops in großen Seminarräumen mit genügend Platz pro Person abgehalten.
  • Auf Händeschütteln wird in dieser Zeit verzichtet. Wir konzipieren unsere Workshps so um, dass Körperkontakt vermieden wird, ohne dass die Übungen an Qualität oder Abwechslungsreichtum verlieren.
  • Die Teilnehmer*innen werden angehalten, ihre Sitzpläne im Seminar nicht zu wechseln (kein "Shuffle").

Bei der Durchführung unserer Seminare werden jedenfalls zu jedem Zeitpunkt die Vorgaben durch die Bundesregierung eingehalten.

ANMELDUNG

"Medical Run"